步骤 1/6
锅里水开后，放入少许油和盐，将掰开的有机花菜放入。
干锅有机菜花
默然
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美食故事
我老公在吃饭的时候，基本是个面瘫。不管是好吃，还是难吃，都是吃得面不改色，一句话也没有。每次逼着问，好不好吃？人家才勉强来句，还行。
前阵子在网上买了干锅炉具，为的就是图个吃饭好看，整一套在家里，把菜往里一盛，别说还真有饭店菜的感觉！
买了有机花菜，做了这个干锅味。老公眉头舒展了，破天荒的夸奖了一句：“这味道不错，比饭店的菜好吃！”
真乃金口玉言啊，能说出这么一句话来，已经
食用材料
有机花菜
300g
五花肉
150g
油
适量
盐
适量
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
料酒
适量
生抽
适量
老干妈
适量
步骤 2/6
水再次煮开后20秒，将花菜捞出，放入冰水中浸泡降温。
步骤 3/6
锅里倒入油，放入五花肉翻炒，同时加入葱、姜、蒜。
步骤 4/6
加入盐、料酒、生抽、老干妈翻炒。
步骤 5/6
将尖椒、红椒切成菱形片。
步骤 6/6
与有机花菜一起放入锅中炒匀即可。
小贴士：
1.花菜不要久煮，否则口感不脆了。 2.用冰水浸泡，可让口感更好。 3.因为煮花菜的时候已经加过盐，老干妈里也含盐，所以最后拌匀即可，不用另外再放盐。
