步骤 1/9
准备食材
健康便当19（鸡胸肉丸+葱香鸡蛋饼）
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美食故事
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食用材料
面粉
1.5匙
鸡蛋
1个
鸡胸肉
70g
胡萝卜
20g
小白菜
60g
香菇
2个
卷心菜
60g
纯净水
150ml
步骤 2/9
1.葱香鸡蛋饼：将1.5匙面粉，一个鸡蛋，150ml纯净水混合均匀，放适量盐和葱花调味
步骤 3/9
不粘锅内放适量橄榄油抹匀，倒入刚刚混合好的面糊，小火煎至两面都熟，就可以出锅了
步骤 4/9
然后拿模具压出想要的形状
步骤 5/9
2.香菇胡萝卜鸡胸肉丸：香菇切丝，胡萝卜切小段，和鸡胸肉泥混合均匀，加入适量盐和黑胡椒调味
步骤 6/9
将肉馅捏成丸子状，平铺在盘子中盖上保鲜膜冷水上锅蒸15分钟即可
步骤 7/9
3.清炒小白菜：平底锅放适量橄榄油，放入小白菜翻炒，再放入生抽、盐调味即可
步骤 8/9
4.卷心菜沙拉：卷心菜切丝，放适量盐、糖和米醋搅拌均匀即可
步骤 9/9
成品图~
