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冬瓜鲜蔬卷

姗姗（づ ωど）

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美食故事

“天气这么热，要是多一些简单的蒸菜就好了。”相信很多朋友都会和我有一样的想法。谁都不希望大热天的在厨房被油烟熏，即便爱做饭的男人也是。今天就分享一道清爽宜人的美味蒸菜，用百搭的冬瓜裹入各式食材，加上随心搭配可浓可淡的芡汁调味，全家人的晚餐一定可以吃得更舒畅。喵姐第一次尝试这道菜时，我哄她说这是爸爸新发明的饺子皮。喜欢吃饺子不爱吃蔬菜的喵姐就这么连哄带骗的吃下了不少。用蔬菜代替面皮来做卷，除了新

食用材料

冬瓜 250g 虾仁 10只香芹 2根胡萝卜 20g 香菇 2朵玉米淀粉 3g 清水 50g 盐 2g 生抽 2g

步骤 1/12

冬瓜去皮，切成6CM宽，10CM左右的薄片。这个尺寸是比较适宜的，切太大了不容易熟，太小了馅料包不住，大概掌握下就好

步骤 2/12

切好的冬瓜片放入加了2g盐的淡盐水中浸泡约10分钟变软。通过水的浓度差让冬瓜析出水分，软化纤维组织。

步骤 3/12

洗净的香菇、胡萝卜、香芹切细丝。

步骤 4/12

虾仁开背，取出背部和腹部的虾线。

步骤 5/12

取一片冬瓜，包入适量虾仁和蔬菜。

步骤 6/12

封口朝下在平盘上码好。

步骤 7/12

冷水上锅，水开后大火继续蒸8分钟。锅边稍微留一条小缝，避免水蒸汽影响。

步骤 8/12

蒸的过程中我们来调芡汁。 3g玉米淀粉加入50g清水调成水淀粉。

步骤 9/12

倒入小锅中，小火加热，加入一点生抽。

步骤 10/12

煮至浓稠后关火。

步骤 11/12

蒸好的冬瓜卷淋上芡汁，开吃～

步骤 12/12

光盘光盘~~~

菜谱标签：午餐蒸锅晚餐素菜早餐锅具

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