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水果蔬菜汁减肥进行时

蔡小葵

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没啥故事，每天都在喝，能有啥故事，哈哈哈，前面图片是转载的，后面是我跟学的，微信15253207648

步骤 1/7

蔬菜和水果这么做营养最好，难怪全世界那么流行～把蔬菜水果和水搅拌成冰沙/奶昔，是非常流行的健康吃法[鼓掌]因为零热量高营养深受欢迎，这道草莓香蕉柑橘菠菜冰沙，是吃货妹子最喜欢的绿色冰沙，简单自然甜

步骤 2/7

配方来啦：一根香蕉切块冷冻，8、9个草莓，2个柑橘，3杯菠菜叶，一杯水，一杯碎冰------微信15253207648

步骤 3/7

所有食材和一半的冰块放原汁机榨汁，完成后再加入剩余的冰块，美味营养简单做完

步骤 4/7

好美的颜色，我也学做去

步骤 5/7

家里没菠菜，换生菜和苹果，加点柠檬汁

步骤 6/7

✌️公鸡杯用起来，没吸管换勺子也凑合啦

步骤 7/7

✌️✌️✌️

菜谱标签：冰品下午茶一人食小吃一家三口饮品