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9日瘦10斤排毒果蔬汁(Green smoothies)

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之前用这种健康的排毒果蔬汁代餐，9天瘦了10斤，棒极了！现在还时不时会喝，健康营养，一次打3杯的量，我和家人都喝，能量满满的呐~ 因为问的人很多，接下来Ling就你分享下9天的准备食材和注意事项：【什么是排毒果蔬汁】就是指水果+绿叶蔬菜+水的营养蔬菜水果混合汁

绿叶蔬菜 3把水果 3碗左右亚麻籽粉 4勺水 2杯

步骤 1/3

准备好食材

步骤 2/3

依次加入2杯水，绿叶蔬菜，水果和亚麻籽粉

步骤 3/3

高速搅拌机搅拌20秒即可！

菜谱标签：晚餐家常菜甜一人食电器夜宵