步骤 1/8
鸡胸肉350G切片，划口子入味。放入1-2汤匙料酒，1-2汤匙生抽，蒜蓉，一汤匙芝麻油。混合，腌制20分钟。
墨西哥鸡肉卷
莉哥粉
11.5万+ 浏览|
2.4千+ 收藏
美食故事
一道有爱心颜值高的早餐/中餐。适合健身人士。
食用材料
鸡胸肉
350g
生菜
3片
番茄
半个
青椒
半个
胡萝卜
半个
胡椒粉
若干
面粉
200g
步骤 2/8
面粉200g， 加入酵母，橄榄油1小勺，盐3g,水180ml。混合，揉合。盖上湿布静待20mins，
步骤 3/8
等待期间，将胡萝卜青椒切丝。
步骤 4/8
生菜清洗干净，番茄切片。
步骤 5/8
将面团切成3份，加入少许面粉，擀成薄饼状。
步骤 6/8
最重要的一步来了！平底锅，加少许橄榄油，小火煎鸡块，直至熟。同样方法，将面饼煎熟。接下来，刷番茄酱，铺生菜，番茄，胡萝卜青椒。最后放入鸡块。
步骤 7/8
将面饼卷起来，可拿碗或者盘子压着，这样容易定型。
步骤 8/8
再来一张，是不是很有爱呢？
推荐菜谱
查看更多>>-
鸡爪煲
妖孽
2.4千+ 收藏
-
西红柿炒蛋
2.4千+ 收藏
-
菠萝炒饭
2.4千+ 收藏
-
加上一物让你的八宝粥又软又糯
2.4千+ 收藏
-
颜值不高营养丰富豆浆炖菜
2.4千+ 收藏
-
酸菜蒸腊肉 | 懒人快手大菜
2.4千+ 收藏
-
木樨肉
柠栀
2.4千+ 收藏
-
蒜蓉啤酒虾
2.4千+ 收藏