步骤 1/7
生菜洗净，每片叶子分开
蒜蓉蚝油生菜
甜甜圈
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美食故事
生菜的做法很多，我想这个应该算是最简单的一种了！对于我这个减肥的人来说，生菜美味热量低，也是不容错过的选择哦
食用材料
生菜
2棵
小米椒
1个
蒜瓣
6瓣
蚝油
1大勺
淀粉
半勺
盐、糖
各1调料勺
食用油
少量
步骤 2/7
锅里水烧开放入生菜，三分钟左右捞出
步骤 3/7
准备一个小碗，放蚝油、盐、糖、淀粉，适量温水，搅拌均匀
步骤 4/7
蒜切末，小米椒切圈
步骤 5/7
油锅烧热，放蒜末爆香放小米椒
步骤 6/7
倒入调好的酱汁烧开
步骤 7/7
淋在生菜上，吃的时候搅拌一下即可
小贴士：
我做这道菜的时候，最多的就是盐加多咸了，小伙伴们做的时候尽量少放一点，蚝油里本身就有咸味。如果不想把酱汁淋上去的话可以把蒜末爆香后倒入生菜，等生菜扁了以后淋上调好的酱汁，翻炒均匀也可以！
