步骤 1/4
洗净水开灼2-3分钟左右捞出晾凉挤出多余水分。
蒜蓉海虹菠菜
可爱熊?
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美食故事
青菜和海鲜的完美搭配，清爽不油腻!
食用材料
菠菜
约200g
海虹肉
50-100克
生抽
适量
醋
适量
大蒜
适量
香油
适量
步骤 2/4
大蒜切末。
步骤 3/4
海虹下水煮熟捞出去掉贝壳。
步骤 4/4
盘子低底下放入白灼好的菠菜，海虹肉放在上面，再放上蒜末，浇上适量生抽老醋香油即可。
