步骤 1/8
准备好材料
番茄木耳炒菜花
玖宝.
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美食故事
营养丰富的食材，加上番茄的酸甜味道，对于在越来越热的天气里变差了的胃口很有帮助。
食用材料
菜花
1棵
番茄
1只
干木耳
10克
蒜
2瓣
番茄酱
2汤匙
盐
适量
油
适量
步骤 2/8
耳提前泡发，然后洗净撕小朵
步骤 3/8
番茄切块
步骤 4/8
菜花切小朵，稍焯水后捞出待用
步骤 5/8
热油锅，放入蒜末炒出香味
步骤 6/8
放入番茄块翻炒，炒出汁后加入番茄酱炒至粘稠状
步骤 7/8
加入木耳同炒
步骤 8/8
再加入焯水的菜花，调入适量盐，炒到菜花上色即可
