步骤 1/9
各类蔬菜洗干净，番茄一半切块，一半用榨汁机打成泥，胡萝卜切大片，洋葱切条，蘑菇切片，西兰花用手撕开成小朵。
番茄时蔬汤
美好明天
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美食故事
夏天到了，该减肥了，一款清爽解腻促消化的蔬菜汤，维生素也很丰富哦。壮士！干了这碗，你就成小女子了。
食用材料
番茄
1个
西兰花
半朵
蘑菇
1个
胡萝卜
1根
洋葱
半个
大蒜
1瓣
姜
2片
橄榄油
适量
盐
适量
白胡椒粉
适量
步骤 2/9
锅内放入橄榄油，油热后加入大蒜片和姜片，炝锅
步骤 3/9
接着下块状的西红柿和切条的洋葱，继续翻炒
步骤 4/9
待洋葱炒软后加入打成泥的番茄，继续翻炒
步骤 5/9
然后加入胡萝卜和蘑菇继续翻炒
步骤 6/9
翻炒到蔬菜软后倒入淹没所有食材的纯净水，先大火煮开，然后调小火
步骤 7/9
煮10分钟后加入西兰花，继续煮5分钟
步骤 8/9
加盐和白胡椒粉调味，出锅
步骤 9/9
开饭吧～清清爽爽的蔬菜汤，酸酸的口感，适合这个减肥的季节。
小贴士：
喜欢别的蔬菜的可以自己添加哦，原则就是不容易熟的蔬菜要先炒，绿叶类容易熟的最后放
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