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婴儿辅食肉泥油菜黑木耳米糊

饮料味软妹~^O^~

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为了无添加，什么都得自己做。你说当妈容易嘛！

黑木耳两片小油菜一颗大棒骨一根

步骤 1/8

大棒骨（筒儿骨）一根，洗干净，大火烧开，小火咕嘟两小时，盛出适量骨汤留用（建议够吃两天的量，时间久了不新鲜）。

步骤 2/8

黑木耳小油菜泡开洗净剁碎，锅里加4～5汤勺骨汤（撇去浮油）加上同等量的清水，中火煮开改小火，咕嘟5分钟。期间搅拌几次。

步骤 3/8

关火，盛出。我又在煮好的大棒骨上抠出一点肉，不要有肥的。

步骤 4/8

单独把肉拿出来磨碎

步骤 5/8

按宝贝的胃口准备适量的米粉

步骤 6/8

先把菜汤倒入米糊搅拌均匀，如汤不够，可加入适量热水

步骤 7/8

等米糊充分膨胀后，加入菜泥和肉泥

步骤 8/8

搅拌均匀即可

小贴士：

此方建议八个月以后的婴儿食用，米糊也可改成烂面条或白米粥。每次建议两种蔬菜，加一种肉。南瓜，窝瓜，红枣（去皮去核），胡萝卜，都可以更改替换。不用添加任何调味料，蔬菜米糊自身的味道已经很香了。

菜谱标签：一人食一家三口家常菜早餐煮锅煮