步骤 1/10
准备这道菜所需材料；
金针紫菜豆腐汤
梦魇
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美食故事
一提起“快”，总会让人觉得简单，可事实未必这样。有句话叫时势造英雄，在这里借用一下，时势也能造吃货。长期时间紧张的生活中，已经让我开发出多款适合上班族的快手汤，不仅省时省力，营养也丝毫不逊色。
食用材料
嫩豆腐
100g
金针菇
100g
紫菜
20g
干虾米
30颗
酱油
1汤匙
步骤 2/10
将豆腐切4cm见方块，虾米泡水；
步骤 3/10
将切好的豆腐放入碗中；
步骤 4/10
放入金针菇；
步骤 5/10
加入清水没过材料；
步骤 6/10
放入泡软的虾米；
步骤 7/10
将碗放入光波炉中高火加热4分钟；
步骤 8/10
加入1汤匙酱油，搅匀；
步骤 9/10
加入紫菜；
步骤 10/10
将碗重新放入光波炉中高火加热2分钟，取出拌匀即可。
小贴士：
1. 最好选用嫩豆腐，口感更好； 2. 紫菜有泡发效果，少许即可。
