步骤 1/24
各种材料准备好
彩虹童话饭团
上九天揽月.
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美食故事
我小时候有个别名，爸爸给我起的，叫刁蛮公主。因为我经常一发脾气就不吃饭，嘟嘴，斗气坐到一旁，结果到头来气消了，饭也凉了，才不情愿地去吃冷饭。现在想来，那时真不懂事，所以从小胃痛就是这样出来的。
想想现在的孩子多幸福，有我这个妈妈为她做萌萌的饭团，各种卡通人物也能用米饭做出来，小时候爸爸妈妈工作很忙，很少花心思哄我吃饭，也许越缺失越想得到补偿，失去的补不回来，所以特珍惜现在的，
我经常为孩子做各
食用材料
香软米饭
2碗
蛋黄
1个
紫菜
3片
紫薯
半个
红萝卜
半根
青瓜
半根
瑶柱
15克
香菇
2朵
红核桃
3颗
糖
半匙
家乐热炒鲜露
1匙
盐
少许
玉米油
10克
步骤 2/24
①提前煮好香软的米饭，保温备用
步骤 3/24
②瑶柱泡软，撕成丝，备用
步骤 4/24
③香菇泡软，去蒂，切成粒，备用
步骤 5/24
④紫薯对半切开，蒸熟至薯肉开裂，备用
步骤 6/24
⑤红萝卜与青瓜分别切细粒，备用
步骤 7/24
⑥蛋黄用筛子压出蛋黄蓉，备用
步骤 8/24
⑦红核桃弄小粒，放烤箱烘烤几分钟
步骤 9/24
⑧热锅，倒入玉米油，放入瑶柱丝与香菇粒煸炒，加入一匙家乐热炒鲜露煸炒，
步骤 10/24
⑨关火前放入糖调味炒一下，装碟。不用放盐，因为家乐热炒鲜露是咸鲜的，瑶柱与香菇会将鲜露的咸鲜味吸收，这样宝宝吃得低盐更清淡，
步骤 11/24
⑩.重新起油锅，分别将红萝卜粒快速翻炒一下，加少许盐调味，装碟
步骤 12/24
11.重新起油锅，分别将青瓜粒快速翻炒一下，加少许盐调味，装碟
步骤 13/24
12.米饭拌松，加入炒好的瑶柱香菇粒拌匀
步骤 14/24
13.加入剪碎的紫菜，拌匀
步骤 15/24
14.再将拌好的米饭成十份，分别加入红核桃粒，用保鲜袋拧出2个小核桃饭团
步骤 16/24
15.依次加入红萝卜粒，用保鲜袋拧出2个红萝卜饭团
步骤 17/24
16.依次加入青瓜粒，用保鲜袋拧出2个青瓜饭团
步骤 18/24
17.依次加入紫薯，用保鲜袋拧出2个紧薯饭团
步骤 19/24
18.剩下的瑶柱香菇饭，用保鲜袋拧出2个饭团后，滚在蛋黄蓉中，做出黄色的蛋黄饭团
步骤 20/24
彩虹般饭团错落摆放，非常诱人，再不怕宝宝不吃米饭了，
步骤 21/24
有高纤的红萝卜青瓜蔬菜丁，
步骤 22/24
食材丰富，有香口补脑益智的红核桃
步骤 23/24
有丰富核黄素的蛋黄，有甜糯的紫薯，
步骤 24/24
咸香的海产瑶柱加入家乐炒鲜露更加鲜美，给米饭带来更多鲜味。
小贴士：
咸香的海产瑶柱加入家乐炒鲜露更加鲜美，给米饭带来更多鲜味。
