步骤 1/8
准备食材。
韩式海带汤
長安
49.1万+ 浏览|
1.2万+ 收藏
美食故事
韩剧中，每当生日必喝海带汤。在韩国，海带汤是韩国孕妇产后的补品，同时代表着韩国人对母亲的敬意，纪念母亲生育的痛苦，韩国人认为藻类有益产后的调理，于是有食海带的传统，海带汤被视为滋补圣品，价格便宜又营养丰富。
海带含丰富的蛋白质，维他命a，矿物质，易于吸收，对身体有莫大的益处。另外，海带含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，今天就用利仁电火锅做一锅海带汤吧。
食用材料
海带
50g
猪瘦肉馅
50g
食用油
适量
葱姜末
适量
盐
少许
料酒
15ml
生抽
10ml
香油
少许
步骤 2/8
猪肉馅用料酒，生抽，腌制10分钟。
步骤 3/8
海带提前泡发，清洗干净。
步骤 4/8
利仁电火锅调至三档火力，锅内倒入适量食用油，下入肉馅煸炒。
步骤 5/8
肉变色后，加入葱姜末爆香。
步骤 6/8
加入海带翻炒均匀。
步骤 7/8
加入适量水，熬煮20分钟。出锅前撒盐调味，滴几滴香油。
步骤 8/8
利仁电火锅三档火力调节，它的“三味真火”技术，真正的做到大、中、小火、火力调节，在烹饪过程中给予最合理的温度与火候，使得不同食材的营养充分释放。
推荐菜谱
查看更多>>-
鸡蛋土豆泥
魏无羡
1.2万+ 收藏
-
素炒花菜
1.2万+ 收藏
-
二肚滋阴助孕汤
1.2万+ 收藏
-
炖出来的冬日风情--清炖羊肉萝卜汤
离
1.2万+ 收藏
-
雪蛤雪燕百合润肺汤
紫薇花
1.2万+ 收藏
-
枸杞鸡汤
1.2万+ 收藏
-
养生餐-黑芝麻山药糊
善良的恶魔。
1.2万+ 收藏
-
蒸出来的快手牛肉汤面
菜谱_CcdjZ
1.2万+ 收藏