步骤 1/21
准备食材。
双椒爆鱿鱼
韩国的吃
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食用材料
鲜鱿鱼
1条
青椒
半个
红椒
半个
葱
1段
姜
1块
盐
适量
水淀粉
适量
料酒
2大勺
味精
少许
食用油
适量
步骤 2/21
清理鱿鱼。把鱿鱼脑袋连同内脏一起揪出来。
步骤 3/21
中间剪开，取出软骨，彻底清理干净。
步骤 4/21
揭去鱿鱼背部的一层保护膜，这个膜有一定的毒性，还会影响菜品的品质，所以必须去除。
步骤 5/21
清理完后的鱿鱼很干净。
步骤 6/21
从鱿鱼的一侧斜45度角切下刀，一定记住是切里面，不是背部！深度3/4，不切断。
步骤 7/21
掉转鱿鱼横向，还是从鱿鱼的一角斜切下刀，深度3/4。
步骤 8/21
再切成宽度为2厘米的长条，清洗干净。
步骤 9/21
锅坐水烧开，下入料酒，放进锅里焯烫，时间不要长，成卷即可捞出。
步骤 10/21
焯好的鱿鱼卷。
步骤 11/21
青红椒切三角块，葱切碎，姜切丝，不喜欢丝可以切碎。
步骤 12/21
锅坐火上烧热，放油，不等油热下葱姜煸出香味。
步骤 13/21
下入青红椒，煸炒两下。
步骤 14/21
加入鱿鱼卷稍微煸炒，加入适量盐调味。
步骤 15/21
继续煸炒至熟，不需要时间太长，因为鱿鱼是熟的，青红椒很容易成熟。
步骤 16/21
放少许味精，点香油出锅装盘。
步骤 17/21
成品。
步骤 18/21
成品。
步骤 19/21
成品。
步骤 20/21
成品。
步骤 21/21
成品。
小贴士：
1、挑选一定要新鲜，优质的鱿鱼呈粉红色。体形完整，紧实有光泽，肉质肥厚。挑选鱿鱼时，按压鱿鱼的背部，紧实 有弹性才属于优质的鱿鱼。 2、切鱿鱼时，要达到一定的深度，不然花不明显。角度也要正确。 3、炒制时间不要太长，不然失去鱿鱼的脆嫩质感。
