步骤 1/6
海参提前泡好，切开中间去肠洗干净，用锅加水煮熟，西兰花洗净过滚水，滚水里加一点油，这样西兰花的顔色才好看，稍煮出锅过冷河
鸡腿菇海参炒西兰花
卡马里奥的云
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食用材料
海参
一个
水
少许
步骤 2/6
鸡腿菇切片用黄油煎两面黄
步骤 3/6
煎好摆碟在周围，撒椒盐粉
步骤 4/6
海参切片，油炒下海参，倒入西兰花
步骤 5/6
盐，鸡精，玉米淀粉用水勾茨
步骤 6/6
快速倒入收干水装出来放在中间
