步骤 1/10
准备材料，土鸡蛋和泡发好的海参。
【海参鸡蛋羹】
第三代龙的传人
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美食故事
清蒸鸡蛋羹是极其家常的菜肴，我女儿小时候常常要吃鸡蛋羹，最近泡发了海参，把鸡蛋羹添加了海参，海参鸡蛋羹更营养更美味。海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。现代研究表明，海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。
食用材料
土鸡蛋
2个
海参
1条
酱油
10ML
油
5ML
葱粒
少许
步骤 2/10
乌鸡蛋磕入碗中，打碎搅匀，加入2倍的水量，打发均匀。
步骤 3/10
用过滤网筛去鸡蛋泡。
步骤 4/10
蒸锅烧开水后放入鸡蛋蒸6分钟。
步骤 5/10
看蒸出来的鸡蛋羹嫩滑的。
步骤 6/10
撒上葱粒
步骤 7/10
炒锅里放入少许橄榄油，爆炒一下海参。
步骤 8/10
淋上酱油。
步骤 9/10
将炒过的海参放在鸡蛋羹上面，即可上桌。
步骤 10/10
成品
小贴士：
1、鸡蛋羹要蒸得嫩滑，鸡蛋要打发够，蒸之前过滤一下可以去掉打发时鸡蛋的蛋泡。 2、如果还是担心掌握得不好，可以覆盖保鲜膜当然保鲜膜要用耐高温的，或者像图中那样用锡纸，确保蒸出嫩滑的。 3、如果不喜欢鸡蛋的腥味，可以放少许花生油，食用前浇上香油。
