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快煮鲍鱼粥

樱花雨

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美食故事

这道早餐粥的亮点就是既快，又营养美味，跟着我一起来做做看吧！

食用材料

鲍鱼 2只米饭一碗花蛤 100g 香油少许白胡椒少许盐少许

步骤 1/10

来！第一步，先把吃剩下的米饭放入锅中，打开火煮上！我喜欢稠一些的，所以大概就是一大碗饭，加两大碗水的比例。水开后，转中小火慢慢煮！厨娘们，你懂的！

步骤 2/10

那边煮着粥，这边我们就开始把花蛤和鲍鱼洗洗干净了！

步骤 3/10

如果担心买到的花蛤不干净，有泥沙，就可以把它放开水中稍微煮一分钟，壳打开就好，目的是把里面的沙子煮出来。如果对食材有信心，就可以省去这一步了。

步骤 4/10

然后，将鲍鱼放入滚水中煮，同样，一分钟就好，这样的肉质才会Q。捞出后放冷水中备用。

步骤 5/10

鲍鱼冷却后，把鲍鱼肉整个从壳中取下来，关键的一步来了，把左边那一坨深色的部位：鲍鱼肝，和右边的肉肉相分离。

步骤 6/10

准备好搅拌器，从锅中盛出一些粥，把鲍鱼肝放进去，彻底搅拌打碎，肝脏香香的味道已经扑面而来了。

步骤 7/10

把打好的米糊倒入锅中，这时粥已经开始粘稠，把花蛤放入锅中，放盐和白胡椒开始调味，不要太咸哦！淡食有益健康哈！

步骤 8/10

大概煮两三分钟后就可以放入切好的鲍鱼肉，再煮一分钟。

步骤 9/10

好，关火，淋少许香油，大功告成！

步骤 10/10

花蛤和鲍鱼肉的鲜甜，鲍鱼肝的香浓，加上白胡椒的辛辣融合，谁能不爱呢！

菜谱标签：锅具早餐粥一人食无水印煮锅

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