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香煎牡蛎

扑哧君

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美食故事

经常吃点牡蛎对身体很好，它不仅可以帮助儿童和青少年增强智力，对孕妇及婴儿发育也有很重要的作用，此外它还是一种抗癌食品，适合糖尿病和高血压患者食用，至于青壮年，还能有效的壮阳哦!

食用材料

牡蛎肉 250g 鸡蛋 1个面粉 50g 白胡椒 1茶匙料酒 1勺盐 1茶匙

步骤 1/13

牡蛎肉洗净沥干水。加入料酒

步骤 2/13

抓匀腌制片刻

步骤 3/13

另取2个容器，1个加入鸡蛋和盐打撒

步骤 4/13

另一个加入胡椒粉和面粉拌匀

步骤 5/13

平底锅抹少许油加热。

步骤 6/13

腌制好的牡蛎，先粘一下面粉。

步骤 7/13

在裹粘好蛋液。

步骤 8/13

放入锅中（蘸一个放一个）

步骤 9/13

取出放在厨房纸。吸走多余油份即可。

步骤 10/13

成品图~

步骤 11/13

成品图~

步骤 12/13

成品图~

步骤 13/13

成品图~

菜谱标签：腌家常菜一家三口咸无水印一人食

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