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五彩鱼肉丁

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食用材料

龙利鱼 一条 火龙果(大的火龙果半只) 一只 火腿肠 一根 胡萝卜 半根 豌豆 适量 玉米粒 适量

步骤 1/11

龙利鱼切成丁,加少许料酒、盐、湿淀粉上浆,要下锅之前再加少许色拉油拌匀;

步骤 2/11

胡萝卜和火腿肠分别切成丁;

步骤 3/11

玉米粒从罐头盒里倒出来,沥干水分;

步骤 4/11

火龙果肉挖出来切成丁;

步骤 5/11

锅烧热,倒入稍多点的油,将腌好的鱼肉丁下锅划至颜色变白后关火,用余温再炒一会儿盛出备用;

步骤 6/11

利用锅中余油将胡萝卜丁和豌豆丁炒至8分熟;

步骤 7/11

倒入玉米粒炒几下;

步骤 8/11

再倒入滑炒好的鱼肉丁炒匀;

步骤 9/11

加少许盐和鸡精调味;

步骤 10/11

最后倒入火龙果肉丁拌匀后关火即可。

步骤 11/11

成品图~
小贴士:

1. 鱼肉可以买鲜鱼回来自己剔,我偷懒直接用龙利鱼,无刺还鲜嫩; 2. 鱼肉事先上浆,炒出来会很鲜嫩,入口即化; 3. 胡萝卜丁和豌豆丁可以先焯熟,然后与其他原料一起炒,我觉得那样会营养流失,所以先将它们炒熟,效果是一样滴; 4. 各种丁的大小最好差不多少才美观; 5. 调料无需太多,保持原料的清甜味道最好; 6. 最后可以勾一点薄芡,我是因为浆鱼的时候淀粉放多了,所以最后没有勾芡。

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