步骤 1/8
食材：鱼头、芋头、姜片。
芋头鱼头汤
忆～
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美食故事
每次回到广州，总喜欢买芋头鱼头，回家煲汤，连吃两碗，彻底满足一下对广东芋头的相思之情。苏州的芋头根本无法与广东芋头相比，没啥口感。 芋头是减肥的最佳食品，营养价值接近马铃薯，质地比马铃薯细软，又不含龙葵素，适宜身体虚弱者食用，是一种很好的碱性食物。 芋头口感细软，绵甜香糯，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。中医认为芋头有益胃宽肠、通便解毒、补益肝肾、散结和调节中气、化痰的
食用材料
芋头
550g
鱼头
650g
油
适量
鱼露
适量
鸡粉
适量
葱珠油
适量
姜片
适量
步骤 2/8
将芋头（购买时叫店家帮忙去皮）洗净，切大块，热油锅，放入芋头块，煎至微黄，铲起，待用。
步骤 3/8
原锅热油，放入姜片和鱼头，煎至双面。
步骤 4/8
放入滚烫的热水，大火煮五分钟。
步骤 5/8
将芋头回锅，煮一会，关火。
步骤 6/8
全部倒入砂锅中，盖锅盖，小火煲30分钟左右。
步骤 7/8
煲汤时，制作葱珠油。
步骤 8/8
放入适量的鸡粉和鱼露调味，煮滚，即可关火。
