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益气补虚党参枸杞鹅肉汤

顽劣成性

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鹅肉营养丰富，富含人体必需的多种氨基酸、蛋白质、多种维生素、烟酸、糖、微量元素，并且脂肪含量很低，不饱和脂肪酸含量高，对人体健康十分有利。鹅肉的蛋白质含量很高，根据测定，其含量比鸭肉、鸡肉、牛肉、猪肉都高，赖氨酸含量比肉仔鸡高。

党参 1根枸杞适量鹅肉适量姜片三四片

步骤 1/9

鹅肉，人家送的鹅腿鹅翅膀，特别是腿很大个啊

步骤 2/9

看图就知道光一个腿和翅膀剁块后还是有点分量的

步骤 3/9

枸杞党参

步骤 4/9

姜片和鹅肉下锅干煸一会然后加适量水，枸杞，党参

步骤 5/9

烧开后倒入炖锅炖

步骤 6/9

炖锅炖一个钟头

步骤 7/9

一个钟头后起锅

步骤 8/9

近照

步骤 9/9

爱上厨房和煲汤

小贴士：

鹅肉是村里人农家自己养的，特别有味道，就是时间要长一些，炖久一些，营养和味道方能炖出来

菜谱标签：粤菜无水印中国菜一人食家常菜炖锅