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乌鸡虫草山药汤
喵星星
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美食故事
虫草乌鸡汤具有益气养血、温中散寒的作用,适合阳虚、血虚体质者食用。秋冬季节食用有助于改善冬季天寒面色暗滞,而山药又很好补血,很适合妹子们冬天的滋补。
食用材料
乌鸡
一只
虫草
半两
红枣
若干
山药
一根
枸杞
若干
姜
若干
料酒
若干
步骤
1
/
4
将山药,乌鸡切块,备好姜片,洗干净虫草和红枣。
步骤
2
/
4
将乌鸡放凉水,开火,焯掉血水。备用。
步骤
3
/
4
将洗好备好的食材(乌鸡,红枣,虫草可先放,小火慢炖40分钟后再放山药和枸杞,注意,山药会变色,要放的时候再切。)放进热水砂锅中,放入姜片和料酒,小火慢炖1小时至2小时,山药软了就可以收火,关火后再加盐或少量胡椒,依个人口味而定。
步骤
4
/
4
完成!前后炖了两个小时,鸡肉有点炖烂了,也没认认真真拍个好看的照,但是!依然不影响它好喝到爆!妹子们赶快来滋补自己一下!!!
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