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有助增强记忆力的舒肝明目汤【天麻鱼头汤】
罗真&10❤72
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美食故事
话说高考真的快到了,居然童鞋也算是个该有良多感触的人,我其实从头到尾参加了两次高考,第一次参加完高考,因为家里付不起学费,没上大学,到社会“混”日子去了,在社会混日子的时间过渡期里,曾经和弟弟妹妹抱头哭成一团,弟弟不说不喜欢读书,不想念书了,没说原因,其实是想让我能继续上大学,这让我于心何忍…… 在社会“混”了将近一年,我都快适应社会了,莫名其妙的一年,竟然偶然碰到了高三班主任,他大跌眼睛怀疑自己
食用材料
鱼头
一只
豆腐
一块
大枣
三粒
枸杞
一小撮
姜片
五片
盐
少许
油
少许
天麻约
15克
步骤
1
/
5
备好材料,鱼头清洗干净沥干水
步骤
2
/
5
大枣和天麻放入瓦煲中加入两碗水烧开后转小火煮40分钟
步骤
3
/
5
天麻水差不多煮好时,煎锅放入油,姜片,放入鱼头两面煎至金黄
步骤
4
/
5
鱼头转锅,加入三碗水烧开,煮十分钟至汤色发白,加入切小块的豆腐
步骤
5
/
5
再次煮开后,放入大的瓦煲于大枣天麻水小火同煮20分钟后撒入枸杞,调入少许盐即可。
菜谱标签:
炖锅
营养需求人群
锅具
营养缺乏人群
增强记忆力
咸
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