步骤 1/7
准备食材备用
贫血的宝宝这样吃，还能补锌，清肝明目呢，7+牛肉胡萝卜泥
想李现学习.
4.8万+ 浏览|
250 收藏
美食故事
牛肉含有丰富的钾和优质蛋白质，丰富的铁和锌，还含有丰富的维生素和铁、钙、磷等矿物质元素，这些营养成份易于被人体吸收！宝宝食用可以补铁补锌，预防缺铁性贫血，促进宝宝身体发育，增强体质！
胡萝卜也是一个非常有营养的食材，胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。胡萝卜
食用材料
胡萝卜
30克
牛肉
20克
牛油果油
适量
步骤 2/7
牛肉切碎
步骤 3/7
牛肉焯水加水煮10分钟
步骤 4/7
加入胡萝卜片要滴几滴油哦，胡萝卜的大部分营养物质是脂溶性的
步骤 5/7
取适量的胡萝卜和牛肉以及汤汁放搅拌机打成泥
步骤 6/7
滴牛油果油提高宝宝免疫能力，补铁
步骤 7/7
成品
小贴士：
煮胡萝卜的时候一定要滴几滴油，因为胡萝卜的大部分营养物质是脂溶性的哦！
