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补铁肝粉

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美食故事

婴儿贫血是婴幼儿时期比较常见的一种症状,长期贫血可影响心脏功能及智力发育。婴幼儿贫血可分为营养性小红血球性(缺铁性)贫血和营养性巨幼红血球性(维生素B12、叶酸缺乏)贫血。婴幼儿生长速度很快,正常婴幼儿出生后5个月体重增加1倍,1岁时增加2倍。婴幼儿在4—6个月后,体内储存的铁已经消耗渐尽,如仅以含铁量少的母乳喂养,可导致缺铁性贫血。针对缺铁性贫血,可以采用辅食补铁的方法来改善.所有食物中,猪肝含

食用材料

新鲜猪肝 200克 新鲜姜片 5片

步骤 1/5

新鲜猪肝洗净切1厘米厚的片状。

步骤 2/5

大火烧开水后,放入猪肝和姜片煮15分钟。

步骤 3/5

取出煮好的猪肝,摆在烤网上。

步骤 4/5

放入柏翠烤箱中层,120度热风循环、上下管加热40分钟。

步骤 5/5

取出烤至半干的肝片,切1厘米见方的丁,放入烤盘,入烤箱中层,100度烤1个小时。
小贴士:

制作肝粉用烤箱来烘干是最省劲的。

保肝 功效

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