步骤 1/6
鸡胸肉洗净，锅内加入适量的水，加入葱姜、鸡胸肉煮熟后捞出晾凉
凉拌鸡丝
蓝愿
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美食故事
爽口又美味的最强家乡菜，做法非常简单，鸡胸肉煮熟，撕成丝，加一些自己喜欢的食材一拌就OK了，高蛋白低脂肪，不长肉，尽可以放心吃好了。
食用材料
鸡胸肉
200g
黄瓜
半根
红椒
半个
黄椒
半个
大蒜
适量
香菜
适量
葱姜
适量
辣椒油
适量
白芝麻
适量
盐
适量
苹果醋
适量
味极鲜酱油
适量
白糖
适量
步骤 2/6
备齐材料
步骤 3/6
鸡胸肉用擀面杖擀压松软，手撕成丝，红、黄椒切丝，黄瓜去皮洗净切丝
步骤 4/6
大蒜去皮洗净切碎，香菜洗净切碎
步骤 5/6
取小盆，装入所有备好的食材，加入白糖、盐、辣椒油、大蒜、香菜，少许苹果醋、味极鲜酱油拌匀
步骤 6/6
最后加入白芝麻拌匀装盘。
