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蜂蜜柠香鸡翅

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美食故事

菠萝、芒果、荔枝、龙眼、木瓜、香蕉、柠檬、苹果,或甜、或酸、或爽口、或滑嫩,既是大家日常不可缺少的水果,又可与肉类和海鲜同烹,施以炖、煮、拌、炒、煎、蒸、焖、炸不同烹饪的技法,既能丰富食材的味道,也能减去油腻,烩出风味独特的美食。

食用材料

鸡翅中 6个 葱段 25克 姜片 15克 蜂蜜 30克 料酒 10克 生抽 20克 食用油 3克 2克 青柠檬 半个 清水 适量

步骤 1/12

将鸡翅清洗干净;

步骤 2/12

用牙签在鸡翅上面扎一些洞洞;

步骤 3/12

将葱段、姜片、蜂蜜、料酒、生抽、盐放入鸡翅中,拌匀;

步骤 4/12

放入冰箱冷藏入味1-2小时,中间取出1-2次抓拌;

步骤 5/12

炒锅中放入食用油,将鸡翅控干调味汁放入锅中;

步骤 6/12

小火慢慢煎制;

步骤 7/12

当鸡翅中的油慢慢渗出,表面微微焦黄,将锅中的油用勺盛出;

步骤 8/12

将调味汁倒入锅中,加入适量清水,大火烧开转中火炖制;

步骤 9/12

将青柠檬汁直接挤入;

步骤 10/12

当鸡翅成熟后,再调成大火收一下汤汁;

步骤 11/12

将鸡翅装盘,再将锅中的汤汁浇淋在上面即可;

步骤 12/12

香甜软嫩,还有淡淡的柠檬香哦。
小贴士:

1、用牙签扎洞,是为了鸡翅中能更好的入味; 2、鸡翅中油脂较多,用少量食用油小火慢煎鸡翅,可以使鸡翅中的油渗出,减少油脂摄入; 3、酱油和盐的用量,要根据自己的口味增减; 4、青柠檬换成黄柠檬也是可以的,但是不要将柠檬籽挤进去,会苦的哦。

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