步骤 1/6
不粘锅烧热放黄油
香煎牛仔骨
人生酸甜苦辣&一切顺其自然&
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美食故事
儿子爱吃牛肉，只要是牛肉就不拒绝，最近受胶水牛肉影响，每次买牛肉的时候心里都在颤抖，貌似吃牛扒的时候嚼的都是胶水，吃酸奶的时候感觉都是皮鞋底
食用材料
牛仔骨牛排
500
红酒或料酒
2勺
黑胡椒粉
适量
盐巴
适量
孜然粉
适量
步骤 2/6
中火煎
步骤 3/6
两分钟后翻面
步骤 4/6
翻面煎两分钟撒上黑胡椒粉盐和孜然粉
步骤 5/6
小火在翻个身，两面各面煎15秒即可
步骤 6/6
装盘
