步骤 1/14
准备好食材，肉沫可以选择宝宝喜欢符合宝宝咀嚼能力的肉自己切成肉沫，帆妈选择肥肉相间的排骨肉！
妈妈牌午餐肉
苏皖湘
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食用材料
猪肉糜（瘦：肥＝7:3）
适量
鸡蛋清
1个
鸡蛋
1个
淀粉
适量
盐
适量
香菇
1个
洋葱
适量
胡萝卜
适量
绿色蔬菜
任选
米饭
适量
步骤 2/14
香菇，洋葱切碎
步骤 3/14
香菇碎，洋葱碎，蛋清，淀粉，加入肉馅
步骤 4/14
搅拌均匀，搅打上劲（顺着一个方向搅）
步骤 5/14
找一个平底的碗，碗底可先涂抹一层油方便脱模，如果直接用这个容器吃饭，可省略涂油，将搅打好的肉馅抹平
步骤 6/14
盖上保鲜膜
步骤 7/14
入锅蒸，上汽后蒸15分钟
步骤 8/14
将胡军卜与绿色蔬菜切碎，帆妈用的西葫芦，因为帆仔比较爱吃
步骤 9/14
将鸡蛋，西葫芦，胡萝卜，加入米饭
步骤 10/14
搅拌均匀
步骤 11/14
倒入蒸好后的肉馅上
步骤 12/14
盖上保鲜膜
步骤 13/14
继续蒸，直至上层蒸熟
步骤 14/14
完成！
小贴士：
此辅食只适合上述食材不过敏的宝贝食用哦！1岁以上宝宝可在肉馅内加适量盐
