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夏日滋补时令汤---枸杞虫草花猪腰汤

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中医认为，夏季人体上盛下虚，加上好吃生冷食物和饮品，和长期处于冰室工作或开车的人群，而且久坐伤肾，对人体健康尤为不利，尤其在炎热的南方，阳虚的人十占八九。现在分享一款健康汤水给大家，就是“枸杞虫草花猪腰汤”，有补肝明目、温阳益肾的作用，尤为适合当代年轻人饮用！

猪腰 2个虫草花 20克枸杞 10克生姜 1块盐适量

步骤 1/3

1、猪腰对半切开，去除里面白色的膜，然后切小块；

步骤 2/3

虫草花和枸杞分别用水清洗三次，姜去皮切成丝

步骤 3/3

然后把猪腰、虫草花、枸杞和姜丝一起倒入炖盅，加入三碗清水炖至1-2小时调味饮用。

菜谱标签：汤煲滋补枸杞虫草花猪腰