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霸王花银耳猪骨润肺汤

终是李白醉了酒。 终是李白醉了酒。
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美食故事

霸王花又名剑花,是广东肇庆有名的特产,性凉 霸王花 味甘,功能清热痰、除积热,《岭南采录》说它能“止气痛,理痰火咳嗽“,用它煲的汤清甜美味,且清暑解热、润肺去燥,如果在家里吃比较热气的食物时,最好同时煲上这样一道地道的清火润肺老火靓汤,这样,就不易“上火”了。

食用材料

霸王花 2棵 雪耳 12克 蜜枣 2颗 百合 8克 海底椰 8克 沙参 8克 响螺片 10克 适量

步骤 1/6

猪骨用滚水煮一下,洗净浮沫捞起备用。

步骤 2/6

响螺片切片泡水40分钟。

步骤 3/6

雪耳浸泡40分钟后去跟,剪碎。

步骤 4/6

霸王花提前浸泡30分钟。

步骤 5/6

所有材料连同猪骨一起放到锅中,加适量清水,大火烧开,转小火慢炖1.5个钟。

步骤 6/6

关火前调入食盐即可。
小贴士:

煲汤要一次加足水,切勿中途加冷水。 响螺片、霸王花和银耳事先要提前浸泡的。

午餐 粤菜 中国菜 咸鲜

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