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★酸甜里脊肉★

グ陌影 グ陌影
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美食故事

糖醋里脊的传统做法,味道还是太重了一些。宝宝版的不如就叫酸甜里脊吧!是那个意思,但是减少了糖量,也没用醋。直接用番茄酱替代了。 不过肯定还是用油炸了,否则也做不成。小宝宝就只好完美错过了。好吃是肯定的,下饭更是必须必啦!

食用材料

猪里脊 170g 鸡蛋清(55g鸡蛋) 1个 淀粉(裹肉) 10g 淀粉(勾芡) 10g 番茄酱 15g 3g 酱油 5g 熟白芝麻 3g 生姜 一块 清水 适量

步骤 1/14

准备食材。猪肉要选用里脊肉,就是纯瘦的。图上的淀粉取少了,后来用倒了点。

步骤 2/14

先把猪肉切成长条状,大概小拇指长短粗细就行。

步骤 3/14

用搓丝板把姜搓碎,我们的目的是取姜汁。这个方法非常快,而且方便。就是注意,别擦到手。擦完姜,先用手把碎末拿起来攥一下,还能挤出一些姜汁。然后用过滤网过一下,碎渣就不要了。

步骤 4/14

鸡蛋打到去蛋器中,蛋黄咱用不上,蛋清用一半也差不多。

步骤 5/14

找一个大碗,倒入酱油、蛋清和姜汁。腌制15~20分钟。

步骤 6/14

腌好以后把肉挑出来,沥干。倒入10g淀粉。用手抓一下。喜欢吃外裹那层更酥、更厚一点的,可以再加一些。我给宝宝吃,就没加太多。

步骤 7/14

锅中倒入油,比平时炒菜多一些。将里脊肉放进去油炸。变色以后就可以翻面了,再炸30s~60s,第一次油炸就可以了。

步骤 8/14

将炸好的猪里脊捞出,马上准备第二次下锅复炸。

步骤 9/14

直接把油温烧高,倒入炸好的里脊肉。再炸个1、2分钟。看外皮焦黄就可以了。

步骤 10/14

准备一碗淀粉水,一会勾芡要用的。

步骤 11/14

不粘锅开火,加热,不用倒油。直接倒入番茄酱和糖。

步骤 12/14

扒拉两下以后就倒入淀粉水。

步骤 13/14

再将炸好的里脊肉倒入,炒一下以后就可以倒入白芝麻了。翻一下就能出锅了。

步骤 14/14

纯肉的吃起来就是很香啊!放了一会不烫了,贝塔直接用手抓着吃了,毫不客气啊!
小贴士:

* 淀粉裹少了,肉吃起来会比较干。裹多了,就影响肉的口感了。而且一定要抓均匀哦!让每块里脊肉都裹好才行。 * 做这个菜挺考验火候的,扒拉肉的时候也可以适当调节一下,别烧干了。

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