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最上瘾的绝味川菜——川味土豆烧排骨

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食用材料

猪排骨 300克 土豆 500克 郫县豆瓣 30克 酱油 30毫升 料酒 15毫升 姜末 15克 大料(八角) 2粒 花椒 10粒 5克 适量 45毫升

步骤 1/10

将猪排骨剁成小块,放水中煮变色捞出洗净沥干,郫县豆瓣酱剁碎待用。

步骤 2/10

土豆去皮切成小块,用清水浸泡片刻,除去变面淀粉,捞出沥干水分。

步骤 3/10

在锅中放入15毫升油烧热,将土豆放入煎至金黄,盛出待用。

步骤 4/10

炒锅烧热,放入30毫升油,放入焯过水的排骨炒至金黄。

步骤 5/10

放入剁碎的豆瓣酱和姜末炒匀,炒出香味。

步骤 6/10

加入酱油、料酒炒匀。

步骤 7/10

加入适量开水(没过排骨),烧开,加入大料和花椒。

步骤 8/10

加盖转小火烧20分钟至排骨酥烂。

步骤 9/10

加入煎黄的土豆块,烧5分钟至汤汁收干,用盐、糖调味即可。

步骤 10/10

《最上瘾的绝味川菜》 http://product.dangdang.com/23581739.html?_ddclickunion=P-315065-103DnVzKB0byKCXaxM9ksfZa8Ag|ad_type=10|sys_id=1#dd_refer=http://stats.b5m.com/redirect1.html?dst=http://union.dangdang.com/transfer.php?from=p-315065-103dnvzkb0bykcxaxm9ksfza8ag&ad_type=10&sys_id=1&backurl=http%3a%2f%2fproduct.dangdang.com%2f23581739.html
小贴士:

一般人我不告诉他: 1、 土豆最好选用春季新上市的小土豆。 2、 土豆在食用时最好将皮去掉,特别是凹陷部位和芽,以防中毒,新鲜的小土豆洗净煮熟可以连皮食用。 3、 土豆切开以后,要用清水冲洗净表面的淀粉,这样可以避免糊锅。 明白地吃: 土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,在法国,土豆被称作“地下苹果”,土豆内的维生素C的含量比苹果还高。中医认为土豆:味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经。具有和中养胃、健脾利湿、宽肠通便、补充营养、利水消肿、降糖降脂、美容养颜等作用,是营养很丰富的蔬菜,而且易被人体吸收。

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