步骤 1/18
排骨斩成小块洗净备用
冬瓜玉米排骨汤
依然。
49.2万+ 浏览|
9.6千+ 收藏
美食故事
冬瓜玉米排骨汤的做法非常简单，也是家庭经常炖的一种汤，一年四季都很适合。冬瓜有利尿消水肿的功效，玉米具有刺激肠胃蠕动，加速排泄的特性。同时，冬瓜和玉米也是MM瘦身的好帮手哦。
食用材料
排骨
500克
玉米
1根
冬瓜
300克
枸杞
5克
鸡精
适量
盐
适量
清水
适量
香菜
少许
步骤 2/18
玉米切成小块洗净备用
步骤 3/18
枸杞加水浸泡备用
步骤 4/18
冷水下锅，放入排骨
步骤 5/18
大火烧开
步骤 6/18
捞出浮沫
步骤 7/18
再捞出排骨沥干水份备用
步骤 8/18
另起锅放入排骨、玉米
步骤 9/18
一次性加足清水
步骤 10/18
大火烧开
步骤 11/18
转小火炖煮一小时
步骤 12/18
冬瓜去皮洗净切成小块备用
步骤 13/18
加入冬瓜和枸杞
步骤 14/18
继续炖煮15-20分钟
步骤 15/18
加入鸡精
步骤 16/18
加入盐
步骤 17/18
搅拌均匀即可食用
步骤 18/18
成品图
