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牛油果香蕉松饼

白芷墨秋 白芷墨秋
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美食故事

牛油果被称为大自然的完美食物之一,因为它含有能让一个人幸存下来的最基本的营养,有非常棒的“好脂肪”,能帮助宝宝大脑和身体的发育。听在美国的亲戚说,这是医生推荐的最安全的辅食。 自己上网查了一下,确实很不错,给孩子补脑的佳品,而且属于基本不会过敏的食物之一,适合刚开始添加辅食的宝宝。 家有两个闺女,大的七岁半,小的一岁两个月,妹妹吃腻了直接刮成泥的牛油果,把牛油果做成松饼,两个孩子就都能吃啦~

食用材料

牛油果 半个 香蕉 半个 配方奶(或纯牛奶) 适量 白砂糖(1岁以内可不放) 10g 土鸡蛋 2个 低筋面粉 60g

步骤 1/13

把半个香蕉和半个牛油果加适量配方奶或纯牛奶(一岁以内用配方奶)用搅拌机打成香蕉牛油果泥。

步骤 2/13

搅拌好香蕉牛油果泥倒入盆中(约100克),筛入60g的低筋面粉。如果觉得太干可以加适量的牛奶或清水。

步骤 3/13

把香蕉牛油果泥和低粉搅拌成没有干粉的糊状。

步骤 4/13

因为土鸡蛋比较小,我用了两个,用电动打蛋器打散。出现鱼泡眼时,加入10克白砂糖,这一步是为了调味和让鸡蛋打发后更加稳定。给一岁以内的宝宝吃可以不加糖。

步骤 5/13

电动打蛋器高速打发至出现纹路,提起打蛋头,滴落的蛋液不会马上消失,就打发好了。

步骤 6/13

把打发好的全蛋液分两次倒入牛油果香蕉面糊中,翻拌均匀,切忌划圈,避免消泡。

步骤 7/13

不粘锅烧热,不用放油,保持小火,把拌好的面糊舀入锅中,摊成圆形。

步骤 8/13

表面出现气泡时,翻面,继续煎熟至两面金黄。

步骤 9/13

全部煎好啦~

步骤 10/13

软软的很好吃,这是姐姐的早餐,牛油果香蕉松饼+牛奶+车厘子&蓝莓+每日坚果~

步骤 11/13

把松饼切成小块让妹妹自己抓着吃,再调一碗嘉宝米粉,配几颗蓝莓和去了核的车厘子。

步骤 12/13

自己吃,棒棒哒~

步骤 13/13

味道不错哦~
小贴士:

1.打发鸡蛋也可以用分蛋法,我之前发过的火龙果松饼和无油无糖香蕉松饼的食谱里有具体方法,我今天是不小心把蛋黄混进蛋白里了,所以就全蛋打发了。 2.夏天打发鸡蛋可以不坐热水,如果是冬天,可以在打蛋盆下坐一盆热水,有利于打发。 3.如果不想打发鸡蛋也可以,就是口感没有这么松软,我之前也有做过。

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