步骤 1/4
制作草饲酸奶
1-前一天晚上把草饲牛奶和酸奶发酵剂混合搅拌均匀，发酵10小时。
森派果昔碗
鲁班杀刘备
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美食故事
厨房菜谱大全联合崇尚自然理念的婴幼儿奶粉品牌Nutrilon诺优能3，带来“自然营养派网红美食”系列食谱为高热量网红美食自然焕新，用健康营养的自然食材替代原重口味食材，教妈妈们用自然营养、口味清淡的方式重新打开“网红美食”！夏天的早上起的晚，想吃顿营养早餐却不想大费周章？小小一个果昔碗，一上午都充满战斗力！改良版风靡ins的超人气果昔碗，使用草饲奶源制作的酸奶，搭配多种水果，做成好看又营养的果昔碗
食用材料
草饲酸奶
200g
猕猴桃
1个
椰子干
10g
开心果
15g
核桃
15g
牛油果
1个
青提
50g
绿色甜瓜
50g
雪梨
半个
步骤 2/4
制作果昔
2-把草饲酸奶加入牛油果肉、青提、甜瓜、雪梨搅拌成糊状果昔，倒入碗中。
步骤 3/4
铺上准备好的其他食材
3-在果昔表面铺上猕猴桃、开心果、椰子干、核桃。
步骤 4/4
可以开动啦
4-小小一个果昔碗，营养低脂，使孕妈咪一上午都充满战斗力！
