步骤 1/10
冬瓜刮去外边一层薄皮，切滚刀块，玉米切小段。
中粮我买网上的水果玉米真不错，脆嫩、香甜。
冬瓜玉米汤
金色的银杏叶
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美食故事
冬瓜一直是女性朋友喜爱的食材，这次将冬瓜和玉米一起煮汤，清淡又补水，真是不错。
食用材料
冬瓜
500g
水果玉米
500g
海米
20g
纯净水
1500ml
盐
适量
油
适量
步骤 2/10
海米冲洗干净后剁碎。
步骤 3/10
炒锅烧油，放剁碎的海米翻炒出香味。
步骤 4/10
下冬瓜块一起翻炒一下。
步骤 5/10
砂锅中烧纯净水，水温热后下玉米块，煮开5分钟，
步骤 6/10
将炒好的冬瓜海米一起放入煮开的砂锅中。
步骤 7/10
炖煮十五分钟即可，盛出后可以放少量盐调味。
步骤 8/10
成品
步骤 9/10
成品
步骤 10/10
晚餐做这样一个汤也很不错哦
小贴士：
提示： 1、玉米我买的是水果玉米，煮15到20分钟即可，但是冬瓜不宜煮太久，所以我先煮了玉米。 2、海米炒一下会更香。 3、冬瓜我用的是小冬瓜，切了一半，我喝的是没有调盐的，味道比较清淡。
