步骤 1/8
准备好材料,将烤箱预热至200摄氏度。
步骤 1/8
步骤 2/8
步骤 3/8
步骤 4/8
步骤 5/8
步骤 6/8
步骤 7/8
步骤 8/8
营养小贴士: 1. 全麦法棍或全麦面包中含有丰富的膳食纤维和B族维生素,对于增加饱腹感,抑制脂肪吸收,稳定血糖和促进代谢都有一定的作用; 2. 蘑菇中含有丰富的蛋白质和纤维素,是一种高纤高蛋白低脂肪的食物,对于增加饱腹感有很好的作用; 3. 橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸,是人体必需的优质脂肪的来源,是减肥者应该选用的油脂类。