步骤 1/11
开水壶中做一壶开水。
快手营养早餐—金枪鱼法棍三明治早餐
辞
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美食故事
烤吐司机很多家庭里都有，只是烤烤面包片，未免有些太单调。其实很多种类型的面包都可以拿来烤烤再吃。铂富的烤面包机，有加宽、加深和额外提杆的设计，就是针对烤异形面包片的需求。这次就是用的法棍，法棍切厚片，放在吐司机里加热上色后，将蔬菜和金枪鱼顺序撂好，方便又营养的金枪鱼法棍三明治就做好了。超级省事，超级好吃！
金枪鱼三明治妈妈和宝宝都可以吃，为了保证营养的充足，宝宝喝牛奶就
食用材料
法棍
1/3根
沙拉酱
10g
生菜
2片
金枪鱼
30g
西红柿
2片
现磨咖啡粉
6g
挂耳纸袋
1个
开水
适量
步骤 2/11
法棍斜刀切成厚片，放在烤吐司机中，1-2档加热。
步骤 3/11
烤好后，用额外提杆将法棍片拿出。
步骤 4/11
烤面包时，将金枪鱼罐头控出水分后，用沙拉酱拌匀。
步骤 5/11
生菜叶和番茄洗净，番茄切成片状。将法棍做底，依次将生菜叶、番茄片和拌好的金枪鱼码好即可。
步骤 6/11
咖啡豆放入打磨机中打磨成咖啡粉。
步骤 7/11
将挂耳纸袋挂在杯子中。
步骤 8/11
开水沸腾后略等几分钟，待水温略下降些。
步骤 9/11
慢慢将热水注入，水量以将咖啡粉完全浸湿就好。
步骤 10/11
静置约10秒钟，待咖啡粉膨胀。
步骤 11/11
再次将热水注入，待咖啡慢慢滤出后，再次重复此步骤至所需的咖啡量即可。
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