步骤 1/20
提前把藜麦糯米饭用电饭煲做好，我用的一半三色藜麦，一半糯米做的，可以根据个人喜欢来。
藜麦鸡胸时蔬烧麦
酷酷的女孩
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美食故事
藜麦鸡胸时蔬沙拉，健康低脂，想吃好久了，今天终于吃上啦！，做好后，一口气吃了三个，真的太好吃了～～
食用材料
藜麦糯米饭
1碗
鸡胸肉
1块
玉米粒
10g
胡萝卜丁
10g
饺子皮
20张
豌豆
10g
生抽
1勺
料酒
1勺
蚝油
1勺
盐
依个人口味
步骤 2/20
鸡胸肉洗干净。
步骤 3/20
切成小丁，切的尽量小一点。
步骤 4/20
起油锅，加入切好的鸡丁，小火煸炒。
步骤 5/20
煸炒至鸡丁变色，加入料酒。
步骤 6/20
再加入生抽。
步骤 7/20
加入蚝油，再按个人口味加入盐。
步骤 8/20
加入准备好的，玉米粒，豌豆，胡萝卜丁，翻炒均匀，中火煮1分钟。
步骤 9/20
转小火，加入做好的藜麦糯米饭，翻炒均匀。盛出备用。
步骤 10/20
准备好饺子皮，擀面杖。
步骤 11/20
取一张饺子皮，用擀面杖擀薄。
步骤 12/20
再盛一勺烧麦馅，馅料多少可以根据个人喜欢来，但是不建议放太少，那样不好看。
步骤 13/20
虎口手法捏起来，露出一点馅料更好看，如图。
步骤 14/20
依次包完，放在蒸屉上。
步骤 15/20
我做的比较多，蒸锅做了两层，一共18个，量可以根据个人需求增减。
步骤 16/20
将蒸锅开关调到10分钟位置。(我用的是熟糯米饭，所以无需蒸太久。)
步骤 17/20
蒸锅工作结束，断电，焖2分钟再打开。
步骤 18/20
明天的早餐有啦～咬一口，糯糯的，香香的，太赞了。
步骤 19/20
每一口都是藜麦糯米、时蔬，鸡肉哈～
步骤 20/20
如果一次吃不完的话，也可以密封好速冻，吃的时候取出来再蒸。
小贴士：
将蒸锅开关调到10分钟位置。(我用的是熟糯米饭，所以无需蒸太久。)
