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纯手工祛湿糕-祛湿消水肿虚胖

諾.

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美食故事

湿气重会出现很多问题，大肚子，头发油，睡觉流口水，口苦，舌苔重。湿气重需要薏米红豆，但是只有这两个起不到调节体质，抑制体内湿气形成，因为湿气重根本在于脾虚，脾虚就容易造成体内运化不好，运化指的是我们将吃进来的食物转化为营养，垃圾排出去。运化不好就是垃圾排不出去，造成湿气，也叫湿邪所以要想彻底解决湿气，不能只拍湿，也要固脾，让运化机能好起来。

食用材料

薏米 100g 赤小豆 100g 山药 100g 芡实 100g 茯苓 100g 黑芝麻 100g 熟糯米粉适量蜂蜜适量

步骤 1/10

将所有食材蒸熟用破壁机打成粉，搅拌均匀，黑芝麻一半打成粉，一半不打粉直接放，这样口感更好哦

步骤 2/10

磨成粉的食材搅拌均匀

步骤 3/10

锅中放入蜂蜜用小火熬开

步骤 4/10

将熬好的蜂蜜和磨成粉的材料倒在一起充分搅拌均匀

步骤 5/10

均匀后将祛湿糕铺平整，撒上熟糯米粉防止粘连

步骤 6/10

用压板来回压平

步骤 7/10

压好的祛湿糕切成条

步骤 8/10

祛湿糕切成小块

步骤 9/10

切好的祛湿糕撒上熟糯米粉

步骤 10/10

将祛湿糕装盒密封，消水肿祛虚胖的神器就做好啦

小贴士：

祛湿糕配料:真材实料无添加红豆，薏米，芡实，山药，茯苓，黑芝麻。如果您舌苔有齿痕，舌头肥厚腹部游泳圈明显，肚子胀，马桶不干净，喝水都长胖[可怜]爱上火，担心湿气的问题不妨每日吃3-5粒祛湿糕，既美味又健康，男女老少皆宜[愉快]

菜谱标签：好喝

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