步骤 1/11
参考月龄：10个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：鲜银耳80克、金桔8个、大枣6个、枸杞3克
操作时间：35分钟
难度分析：初级
消食润肺汤 宝宝辅食食谱
南衫
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食用材料
鲜银耳
80克
金桔
8个
大枣
6个
枸杞
3克
步骤 2/11
银耳去掉根部，干银耳需要提前用温水泡发。
步骤 3/11
用清水洗净，撕成小朵。
*根据宝宝咀嚼能力决定银耳碎的大小，如果出牙少，可以剁碎一点。
步骤 4/11
金桔、红枣、枸杞清洗干净。
步骤 5/11
将洗好的金桔切成两半，用牙签将金桔籽挑出来。
步骤 6/11
红枣切片，去核。
步骤 7/11
银耳、金桔、大枣、枸杞放入锅中。
*金桔有些酸涩，建议不要加的太多，要不煮出的汤会有些酸，这个用量姐妹们自己把握一下。
步骤 8/11
加入适量清水。
*因为银耳炖煮的时间会比较长，所以水量要一次加足才好。
步骤 9/11
水沸后转中小火，先煮30分钟左右，煮至银耳出胶，汤汁会变得晶莹粘稠。
*中途要不断的用勺子搅拌搅拌，使所有的食材都混合均匀。
步骤 10/11
加入枸杞、冰糖，继续煮10分钟左右。
*1岁以下不放糖，1岁以上挑食的宝宝可以少量放点冰糖调味儿的。
步骤 11/11
清甜糯软的金桔银耳羹煮好了！给小宝宝吃的时候，注意要把银耳弄的碎碎的，避免噎到宝宝！
