步骤 1/8
步骤 2/8
步骤 3/8
步骤 4/8
步骤 5/8
步骤 6/8
步骤 7/8
步骤 8/8
红豆薏仁:健脾利湿,美白祛斑 茯苓:利水渗湿,健脾和胃,宁心安神 山药:益气养阴,补脾肺肾 白芷:燥湿,消肿,美白祛斑
紫薯山药低卡粥
蔬菜丁芝士紫米饭
红糖煲蛋
炖鸡
补脾祛湿黑糊(芡实薏米芝麻杏仁黑米)
龙利鱼蒸金针菇
除湿美白糕
消食润肺汤 宝宝辅食食谱