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土豆泥三明夹

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美食故事

做一款有内涵的三明治，夹着厚厚的土豆泥，用秋葵来点缀，不仅美味，也让早餐也有个好心情！

食用材料

土豆 1个秋葵 2个胡萝卜 5g 甜玉米 5g 吐司片 2片盐 1g 黑胡椒颗粒 1g

步骤 1/9

土豆去皮，上锅蒸熟。

步骤 2/9

秋葵、甜玉米、胡萝卜煮20秒捞出。

步骤 3/9

土豆里加入盐和黑胡椒颗粒。

步骤 4/9

将土豆压成泥，放入胡萝卜和玉米粒拌匀。

步骤 5/9

将土豆泥抹在吐司片上。

步骤 6/9

吐司片放在轻食机上，上面摆上秋葵。

步骤 7/9

盖上另一片吐司片。

步骤 8/9

盖上盖子定时3分钟，出炉后对半切开。

步骤 9/9

成品。

小贴士：

秋葵也可以不用煮，直接将生的摆在吐司片上。

菜谱标签：土豆泥三明治早餐

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