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八宝核桃粥

付刀

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这已经不止八种食材了。就是各种杂粮一起煮粥。营养更均衡，更全面。补充身体所需要的各种营养。话说核桃煮粥真的很好吃，很糯，很香。早餐吃这么一碗粥，精神一整天呀。

核桃仁适量红枣一把红豆一把绿豆一把黑豆一把熊猫豆一把花云豆一把薏仁一把大米 2把小米一把黑米 1把荞麦 1把枸杞适量水适量冰糖适量

步骤 1/4

准备食材，五颜六色，很漂亮吧。

步骤 2/4

除了核桃，红枣，枸杞以外。所有食材洗干净，放入冰箱冷冻2小时，煮粥很快。因为冷冻把豆的细胞破坏了，很好煮哟。，先煮豆类和核桃，晚一点放入红枣和枸杞。这样就煮熟了。

步骤 3/4

营养呀

步骤 4/4

搭配早餐好棒o(≧v≦)o

小贴士：

除了核桃，红枣，枸杞以外。所有食材洗干净，放入冰箱冷冻2小时，煮粥很快。因为冷冻把豆的细胞破坏了，很好煮哟。

菜谱标签：炖午餐煲香中国菜煮