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家常豆腐

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美食故事

说起豆腐啊,它在我们日常的生活中,常被认作是性价比很高的一种食材。这得赖于它实惠的价格和丰富的营养。 特别是所含的豆腐蛋白,都属于完全蛋白,不仅有人体必需的8种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值高。 另外,豆腐中丰富的大豆卵磷脂,吸收后也有益于神经、血管、大脑的发育生长。 今天这道家常豆腐,虽说都是些素菜,但通过与调味料的碰撞、融合,在色、香、味上都更进了一步。就等着与舌

食用材料

北豆腐 1块 木耳 适量 青尖椒 1个 红尖椒 1个 青葱 2根 姜末 少许 食用油 适量 生抽 12g 老抽 2g 蚝油 10g 1g 淀粉 2g 清水 少许

步骤 1/8

黑木耳提前泡发洗净;青尖椒和红尖椒取蒂斜切片;葱、姜切末备用

步骤 2/8

北豆腐洗净,切成厚1厘米左右的三角块

步骤 3/8

锅中倒入适量的食用油,油热后,放入豆腐煎至两面金黄色后,盛出备用

步骤 4/8

锅中热油,倒入葱、姜末炒香后,再放入青、红尖椒和木耳,翻炒2分钟左右

步骤 5/8

倒入煎好的豆腐翻炒均匀

步骤 6/8

再加入生抽、老抽、蚝油和盐翻炒均匀

步骤 7/8

最后调一碗水淀粉倒入锅中,翻炒均匀即可出锅

步骤 8/8

噔噔!好看又好吃的家常豆腐就做好啦~

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