步骤 1/7
南瓜去瓤切块
南瓜水果羹
一只羡羡吖～
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食用材料
南瓜
1个
黑莓
4个
橙子
半个
麦片
50g
牛奶
400毫升
红枣
8颗
枸杞
20克
步骤 2/7
放入牛奶
步骤 3/7
放入红枣和枸杞。榨汁机打碎，煮15分钟
步骤 4/7
黑莓洗净
步骤 5/7
橙子切块
步骤 6/7
撒入麦片
步骤 7/7
随便搭配自己喜欢的水果，营养丰富的南瓜羹为早餐添彩
