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粉蒸豆角

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美食故事

豆角又名豇豆,长豇豆、带豆,是大众常见的蔬菜之一,豆角富含蛋白质,以及少量的胡萝卜素,维生素B族,还有维生素C,是一种营养价值较高的蔬菜,豆角的干物质中蛋白质含量能达到2.7%,是很好的植物蛋白的来源 。 豆角的做法也非常的多样化,豆角炒肉,豆角焖面,酸豆角等等,相信大家都会吃得不少了,但是粉蒸豆角大家有没有试过呢?没吃过的感觉跟我学起来吧!

食用材料

豆角 300克 面粉 40克 蚝油 两勺 鸡粉 10克 葱花 少许 玉米油 一勺

步骤 1/8

豆角摘去头尾洗干净。

步骤 2/8

切成长度差不多的小段。

步骤 3/8

把切好的豆角放在碗内,倒入蚝油,玉米油和鸡粉拌匀。

步骤 4/8

葱洗净切葱花。

步骤 5/8

再放入面粉和葱花拌匀。

步骤 6/8

拌好的豆角均匀的裹上一层薄薄的面粉。

步骤 7/8

放入蒸烤箱,选择纯蒸功能,110度蒸20分钟即可。

步骤 8/8

出炉后静置一会儿再用筷子划散即可上桌。
小贴士:

没有蒸箱的小伙伴也可以直接上蒸锅蒸熟哈!

好吃

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