步骤 1/5
择好四季豆以后，冷锅下四季豆，淋两大勺清水，盖上盖子焖煮三分钟左右！
干煸四季豆（家庭简便版）
封茗(๑><๑）瑶
9.2万+ 浏览|
611 收藏
食用材料
四季豆
适量
大蒜头
一整个
盐
适量
豆鼓
适量
步骤 2/5
四季豆全变色后倒出备用！
步骤 3/5
热锅放一小勺的油，油不需要多，倒入四季豆和蒜片以及豆鼓和盐，中小火煸四季豆！
步骤 4/5
大概三分钟左右四季豆煸到微黄，全程火不能太大，否则容量炒糊！
步骤 5/5
这样就可以出锅了，不用太多油，同时又保留了四季豆的营养，还节约时间！
